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Aufstellungsarbeit und die Weisheit deiner inneren Anteile: Ein Schlüssel zu mehr Selbstverbundenheit

Autorenbild: Nina Harden-LehmannNina Harden-Lehmann

In uns allen existiert eine faszinierende innere Welt, die aus verschiedenen Anteilen besteht. Diese inneren Stimmen, Bedürfnisse und Rollen begleiten uns jeden Tag – bewusst oder unbewusst. Manche dieser Anteile sind uns wohlgesinnt und unterstützend, während andere von Schmerz, Angst oder alten Verletzungen geprägt sind. Die Arbeit mit deinen inneren Anteilen ermöglicht es, Frieden mit dir selbst zu schließen und ein tieferes Verständnis für deine eigene Essenz zu entwickeln.




Unsere Seele, unser Körper und die Prägungen des Lebens


Wir kommen als Seelenwesen in einem physischen Körper auf diese Erde, bereit, uns mit all unseren Gaben, unserem Wesen und unserer Essenz zu verschenken. Als Kind möchten wir uns ganz und gar ausdrücken, unser Sein leben. Doch oft werden wir in unserem Wesen zurückgewiesen – durch unachtsame Worte, Beschämungen oder sogar durch Gewalt und Missbrauch. Die Erfahrungen, die wir in unserer Familie, in unserer Herkunft und durch die Kultur machen, prägen uns tief. Manchmal traumatisieren sie uns.


Um uns zu schützen, entwickeln wir individuelle Schutzmechanismen. Anteile entstehen, die sich wie Wächter um unsere Verletzlichkeit legen. Diese Anteile – verletzte Kinder, Beschützer, Kritiker oder auch Anpasser – bewahren uns vor weiterem Schmerz, doch oft verlieren wir dadurch den Kontakt zu unserer Essenz. Viele dieser Anteile sind in der Zeit eingefroren, verharren in einem Zustand, der die alten Verletzungen widerspiegelt.




Wie die Arbeit mit inneren Anteilen hilft


Die Anteilearbeit erlaubt es dir, in einen liebevollen Dialog mit deinen inneren Facetten zu treten. Dabei geht es nicht darum, deine Anteile loszuwerden, sondern sie anzunehmen, zu verstehen und zu integrieren. Du bist nicht nur ein einziger Aspekt deiner Persönlichkeit. In dir existiert eine große Vielfalt, von verletzten und blockierten Anteilen bis hin zu kraftvollen, heilsamen Facetten.


Gerade in schwierigen Zeiten verlieren wir oft den Zugang zu diesen unterstützenden Anteilen. Die Arbeit mit inneren Anteilen hilft dir, diese verloren geglaubten Kräfte wieder zu entdecken und in dein Leben zu integrieren.


Ein kraftvoller Weg, Anteile sichtbar zu machen, ist das intuitive Malen und die Seelenbilderreise. Auf diesen Reisen in deine Seelenwelt und beim intuitiven Malen können innere Bilder und Gefühle, die oft schwer in Worte zu fassen sind, Gestalt annehmen. Diese Reisen ermöglichen es dir auf besondere Weise Zugang zu deinen Anteilen zu finden und dich in der Tiefe zu berühren.


Ebenso liebe ich das Aufstellen der Anteile mit Figuren, Symbolen oder intuitiven Zeichnungen. Es ist tief bewegend die Dynamiken der inneren Anteilen zu erkennen und neue, heilsame Bilder zu erschaffen.




Anteile in der Aufstellungsarbeit


Auch in der Aufstellungsarbeit mit inneren Anteilen zeigt sich die Weisheit deines Inneren. Stellvertreter:innen oder Symbole können aufgestellt werden, um die verschiedenen Facetten deines Selbst sichtbar zu machen. Ob durch Personen in einer Gruppe, Figuren auf einem Brett oder Bodenanker. Glaubenssätze, Schutzmechanismen, Kräfte, Sehnsüchte und Gefühle der Anteile werden so sichtbar und erfahrbar.


Das gemeinsame Wirken von Aufstellungsarbeit und kreativen Methoden wie dem intuitiven Malen schafft einen liebevollen Raum, in dem alte Verletzungen behutsam gelöst und heilsame Bewegungen geschehen können.



Die Vielfalt und Weisheit in uns


Die Anteilearbeit zeigt dir, dass du nicht festgelegt bist auf das was du glaubst– weder auf deine Verletzungen noch auf deine vermeintlichen Schwächen. Du trägst so viele Facetten in dir. Es lohnt sich, deine Anteile zu entdecken. In jeder Schutzstrategie liegt ein guter Grund, verborgene Kräfte und Sehnsüchte. Neben den Anteilen, die Schutzstrategien entwickelt haben, gibt es auch jene, die du vielleicht noch mehr leben möchtest. Anteile, die dich mit Mut, Kreativität, Freude und Liebe erfüllen können.

Der Schlüssel liegt darin, immer mehr in Kontakt mit deiner Seele- deiner Essenz zu sein.

Dein Herz zu öffnen für all deine Anteile. Sie zu würdigen und in dir einen Raum zu schaffen, in dem sie Sein dürfen.


Wenn du dich auf den Weg machst, deine Anteile kennenzulernen, wird sich dein inneres Erleben imer mehr verändern: von Kampf hin zu Verständnis, von Abwehr hin zu Annahme. Dadurch entsteht eine tiefe Selbstverbundenheit, die dir Kraft, Frieden und den Mut zur Wahrhaftigkeit schenkt. Und ganz neue Möglichkeiten zeigt.





Fazit: Deine innere Reise beginnt


Die Arbeit mit deinen Anteilen ist ein Schlüssel zu mehr Selbstverbundenheit. Ob durch Aufstellungsarbeit, intuitives Malen oder Seelenbilderreisen – die Wege, um Zugang zu deinen inneren Facetten zu finden, sind vielfältig. Sie laden dich ein, in die Tiefe deines Seins einzutauchen. Dich zu verstehen und zu würdigen. Indem du deine Anteile integrierst, kann sich immer mehr wandeln und so kannst du dein Leben bewusster, lebendiger und freier gestalten.




Neugierig geworden?


Möchtest du deine inneren Anteile besser kennenlernen? Erfahre mehr über die Möglichkeiten der Anteilearbeit und entdecke die Weisheit, die in dir ruht. Lade dir mein kostenfreies Workbook "Die Weisheit deiner inneren Anteile" herunter und beginne deine Reise zu mehr Selbstverbundenheit und Frieden in dir!



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