Wer bist du, wenn du nicht mehr funktionierst?
Vielleicht kennst du das: Du hast Jahrzehnte lang funktioniert. Du warst die Starke, die Krisenmanagerin, der Fels in der Brandung. „Nur die Harten kommen in den Garten“ – dieser Satz war dein inoffizielles Lebensmotto.
Und dann kam der Punkt, an dem dein Körper und deine Seele "Stop" gesagt haben. Vielleicht war es ein Schicksalsschlag, ein Burnout, tiefe Erschöpfung oder Panikattacken, die dich völlig unvorbereitet aus der Bahn geworfen haben.
Heute weißt du: So geht es nicht weiter. Der schlimmste Sturm ist vielleicht vorbei, aber du stehst jetzt vor den Trümmern deines alten Selbstbildes und fragst dich: Wo bin ich geblieben? Wer bin ich, wenn ich nicht mehr funktioniere?
Ich kenne den Kampf gegen
die eigene Verletzlichkeit
Ich bin Nina,
und in meiner Ursprungsfamilie war Schwäche keine Option.
Ich habe in meiner Kindheit gelernt, dass man nur wertvoll ist, wenn man viel und schwer arbeitet. Also habe ich meine zarte und weiche Seite radikal abgelehnt.
Lange Zeit war ich völlig abgetrennt von meinem Körper. Ich habe mich ins "Machen" oder in Gedanken geflüchtet, um mich nicht spüren zu müssen. Diese Trennung von mir war mein Schutzschild - bis es durch Schicksalsschläge, Erschöpfung und Panikattacken zerbrach.
Ich habe gelernt: Wahre Stabilität entsteht nicht durch Härte, sondern, dass wir wieder lernen uns anzunehmen, präsent in unserem Körper zu sein und unsere Gefühle wirklich zu fühlen, statt sie wegzudrücken.
Was ich dir anbiete: ein Weg zurück zu dir
Du hast wahrscheinlich schon genug Ratgeber gelesen und Therapien hinter dir. Du brauchst niemanden der dir erklärt, was "Achtsamkeit" und "Selbstliebe" theoretisch bedeutet.
Du brauchst einen sicheren Raum, in dem du dich zeigen kannst und all die Theorien wirklich greifen.
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Vom Kopf zurück in den Körper: Deine Gefühle wie Angst, Wut, Trauer nicht mehr als Feind zu sehen, sondern zu lernen, wieder sicher in dir selbst und präsent in deinem Körper zu sein.
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Eine liebevolle Beziehung zu dir selbst: Erkennen und spüren, dass du wertvoll bist, auch wenn du gerade mal nichts leistest.
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Deine Wahrheit leben: Den Mut zu finden, dich wahrhaftig zu zeigen – mit deiner Stärke und deiner Verletzlichkeit
Womit ich arbeite
Weil Reden allein nicht reicht, habe ich mich auf Methoden spezialisiert, die tiefer gehen. Die den Verstand mit dem Gefühl verbinden.
Meine Arbeit basiert auf fundierten Ausbildungen, die heute mein Herzstück bilden:
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systemische Aufstellungsarbeit & Familienaufstellung
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traumsensibler und neurosystemischer Begleitung
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Körper-, Atem-und wahrnehmungsorientierter Verfahren
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Kunsttherapie und kreativer Leibtherapie
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langjährige Praxis in Einzel-, Gruppen- und Ausbildungsprozessen über 500 Menschen begleitet
Mitten im Leben
Ich lebe mit meinem Mann, vier ( inzwischen erwachsenen) Kindern und zwei Hunden in einem alten Bauernhaus – als Mehrgenerationen-Projekt am Rand von Hamburg. Hier ist es immer lebendig.
Ich liebe die Sonne im Gesicht. Unseren Garten. Die Stille der Nordsee und barfuß laufen im Sand.
Und ich liebe Marvel Filme, herzhaftes Lachen und tanzen, bis der Kopf frei ist.
So viele Bücher. Die Kunst und überhaupt all das Schöne..
Bei mir gibt es keine "perfekte" Spiritualität. Es gibt das echte Leben. Ich begleite dich mit all meinem Wissen und meiner Erfahrung dabei, die Frau wiederzufinden, die unter der Last der Verantwortung verschüttet wurde.
