Manchmal braucht es keinen neuen Weg,
sondern ein Erinnern an das, was in dir schon da ist.
Meine Arbeit führt dich zurück zu dieser inneren Wahrheit –
zu dem Ort in dir, an dem du dich spürst, verbunden und lebendig.
Hier geht es nicht um besser werden,
sondern um wahrhaftig sein.
Darum, das Leben wieder zu fühlen –
mit allem, was dazugehört.
Ich bin Nina Harden-Lehmann –
kreative Aufstellerin und Entwicklerin der Crea Soma Methode –
einer einzigartigen Verbindung aus Aufstellungsarbeit, Körperweisheit,
kreativen Impulsen und energetischer Heilarbeit.
„Wer bin ich wirklich – und wie will ich weiterleben?“
Diese Frage hat mein Leben verändert.
Vielleicht stellst du sie dir auch gerade.
Ich begleite Menschen, die sich selbst wiederfinden wollen –
die es gewohnt sind, stark zu sein, vieles zu tragen,
alles im Griff zu haben – und die spüren:
So geht es nicht weiter.
Die sich danach sehnen, echt zu sein. Verbunden. Lebendig.
Meine Geschichte
Seit meiner Kindheit kannte ich, wie fordernd das Leben sein kann.
In meiner Familie war Schwäche keine Option.
Ich glaubte: „Ich bin nur wertvoll, wenn ich viel und schwer arbeite.“
Gedanken wie „Es ist nie genug“ und „Ich muss alles alleine schaffen“
begleiteten mich viele Jahre.
Sie hielten mich davon ab, mich wirklich zu zeigen.
Trotz Krisen und Schicksalsschlägen machte ich weiter –
bis mein Körper nicht mehr konnte.
Angst, Panikattacken und Erschöpfung brachten mich zum Stillstand.
Meine größte Erkenntnis:
Ich hatte die zarte, weiche Seite in mir abgelehnt.
Ich hatte Angst, verletzlich zu sein.
Ich war körperlich anwesend, aber innerlich weit entfernt.
So konnte es nicht weitergehen.
Ich begann, tief in die Seelenarbeit einzutauchen.
Mich anzunehmen. Mich zu heilen.
Weniger Tun, mehr Sein.
Weniger Kontrolle, mehr Vertrauen.
Weniger Härte, mehr Mitgefühl.
Aus dieser Erfahrung heraus ist Crea Soma entstanden –
ein Raum, in dem Wandlung möglich wird.
In dem du erkennst, spürst und verkörperst,
was dich in deine Seelenkraft führt.
In dem du erlebst: Du bist genug.
Heilung ist kein Ziel, das du erreichen musst –
sie ist ein Weg.
Ein Weg, der sich in kleinen, leisen Schritten entfaltet.
Manchmal zeigt sie sich in einem Atemzug mehr Ruhe,
in einem Moment von Vertrauen
oder im Gefühl, dich selbst ein Stück klarer zu spüren.
Es geht nicht darum, dass alles „weg“ ist,
sondern dass du dich mit dem, was da ist,
liebevoll halten kannst.
Und genau darin beginnt Wandlung.
Was du in meiner Begleitung erlebst:
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Du spürst wieder, wer du bist – jenseits aller Rollen und Erwartungen.
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Du erlaubst dir, verletzlich zu sein – und erkennst darin deine wahre Stärke.
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Du kannst deine Gefühle halten – ohne von ihnen überwältigt zu werden.
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Du bist in deinem Körper zuhause – und vertraust seiner Weisheit.
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Du musst nicht perfekt sein – du bist genug, genau so, wie du bist.
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Du zeigst dich wahrhaftig – und gestaltest dein Leben aus deiner inneren Wahrheit.
Bist du bereit für Veränderung, weißt aber nicht wie?
Ich bin für dich da – achtsam, klar und mit Herz.
So entstand ein neuer Weg
Über mich - persönlich
Ich lebe mit meiner Familie und zwei Hunden
in einem alten Bauernhaus in den Vier- und Marschlanden bei Hamburg.
Hier entstehen meine Kurse, meine Kunst und meine Texte –
inmitten von Natur, Wind, Erde und einem Hauch von kreativem Chaos.
Ich liebe die Nordsee, barfuß im Sand zu stehen,
den Wind im Gesicht, Stille und Bewegung.
Blumen. Kunst. Lachen. Licht und Weite.
Und all das Schöne, das das Leben hervorbringt.
Bücher (besonders die mit liebevollen Illustrationen)
und Menschen, die echt sind
Ausbildung & Erfahrung
Meine größte Ausbildung war und ist das Leben selbst –
jede Begegnung, jede Krise, jedes Staunen.
Doch auch auf dem professionellen Weg habe ich mich tief ausbilden lassen
und über Jahre in der Begleitung anderer gewachsen.
Zertifizierte Aus- und Weiterbildungen:
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Zertifizierte Aufstellungsleiterin (Systemische & kreative Aufstellungsarbeit / Familienaufstellungen)
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Zertifizierte Kunsttherapeutin & Begleiterin für intuitives Malen
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Zertifizierter Coach für traumasensibles Coaching / Neurosystemische Integration
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Zertifizierter Embodiment & Breathwork Coach
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Zertifizierter Greator Life Coach
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Fortbildungen Kreative Leibtherapie (nach Udo Baer)
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Energetische & schamanisch inspirierte Heilarbeit
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Inspirationscoaching & Mentoring
Über 400 begleitete Menschen in Einzel- und Gruppenprozessen
und mehr als fünf Jahre Tätigkeit als Headcoach in der Ausbildung zum Greator Life Coach –
eine Zeit, in der ich hunderte Coaches auf ihrem Weg in die Tiefe begleitet habe.
All diese Erfahrungen sind in meine eigene Arbeit eingeflossen –
in das, was ich heute Crea Soma nenne:
eine lebendige Verbindung aus Aufstellungsarbeit, Körperweisheit,
kreativen Impulsen und energetischer Heilarbeit.
Ich bin für dich da,
wenn du dich erinnern willst, wer du wirklich bist.
